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El tai chi parece mejorar el equilibrio y reducir las caídas. Una revisión sistemática y un metaanálisis de 2017 de 10 estudios y 3 000 pacientes concluyeron que las personas en el grupo experimental con tai chi tuvieron una probabilidad significativamente menor de caerse al menos una vez y una tasa más baja de caídas en total que las personas del grupo testigo.
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B. Función cognitiva en individuos de edad avanzada
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Hay 21 estudios (incluidos 12 protocolos clínicos con asignación al azar y grupo testigo) de tai chi en ancianos que revisaron los efectos en la función cognitiva. Un metaanálisis demostró un efecto grande (0.9) cuando se comparó el tai chi con testigos sin intervenciones y un efecto moderado en el tamaño (0.5) cuando se comparó con testigos que realizaron ejercicio. Los estudios clínicos con asignación al azar y grupo testigo en adultos con alteración cognitiva (alteración cognitiva leve y demencia) mostraron un efecto más pequeño, pero estadísticamente significativa (0.3) cuando se comparó el tai chi con otras intervenciones activas. Un estudio con asignación al azar y grupo testigo de 2016 en adultos de edad avanzada con daño cognitivo leve identificó un descenso significativo del riesgo de caídas y una mejoría significativa de la función cognitiva.
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C. Enfermedad de Parkinson
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Un metaanálisis de 15 estudios clínicos con asignación al azar y grupo testigo y seis protocolos clínicos con grupo testigo sin asignación al azar concluyeron que había efectos beneficiosos del tai chi para mejorar la función motora, depresión, equilibrio y movilidad funcional en pacientes con enfermedad de Parkinson. Un estudio clínico con asignación al azar y grupo testigo con tres grupos de estudio incluyó a 195 pacientes con enfermedad de Parkinson y halló una reducción significativa de las caídas en el grupo que había recibido entrenamiento en tai chi en comparación con el grupo que recibió estiramientos.
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D. Insuficiencia cardiaca
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En 2017, un metaanálisis de 13 estudios con asignación al azar y grupo testigo reconoció evidencia de que el tai chi mejoraba de manera significativa la distancia de marcha en 6 minutos, la fracción de expulsión ventricular izquierda, el BNP sérico y la calidad de vida.
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